Question:
Pourquoi y a-t-il des cordes sur les touches?
Don Branson
2013-03-24 01:09:04 UTC
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J'ai pris quelques touches de la boutique du pro et je les ai accrochées aux chevrons de notre sous-sol. Cependant, je n'ai aucune idée à quoi servent les cordes, à moins que quelqu'un puisse attacher les planches à un arbre. À quoi servent-ils?

enter image description here

Pour référence: Le fabricant fournit ce guide pour la formation avec ce type de planche.

Un répondre:
theJollySin
2013-03-24 03:15:12 UTC
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Tout dépend de la manière dont vous souhaitez monter vos anneaux de roche. J'ai monté le mien comme celui-ci à partir d'une barre de traction de porte-blocage:

Rock Rings hanging from Pull-Up bar

Bien que vous puissiez les monter comme des barres de singe, ou de toute autre manière:

Rock Ring monkey bars

L'idée, du point de vue de l'entraînement, est que si les anneaux de roche sont suspendus à une corde, vous devez dépenser plus d'efforts avec votre tronc pour empêcher votre corps de se balancer. Et développer la force du tronc est important en escalade.

Je n'avais pas pensé à les suspendre comme ça.
Après avoir commencé à utiliser les anneaux de roche au lieu de barres de traction ou de touches montées, ma force de base a été sérieusement augmentée. Cela a fait une différence notable dans mon escalade. S'amuser!
La première fois que j'ai vu des touches, elles étaient suspendues comme cette deuxième image, pas pour les "barres de singe" juste pour les tractions, mais oui, elles nécessitent des muscles différents pour les stabiliser.


Ce Q&R a été automatiquement traduit de la langue anglaise.Le contenu original est disponible sur stackexchange, que nous remercions pour la licence cc by-sa 3.0 sous laquelle il est distribué.
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