Question:
Comment éviter d'avoir froid en plongée?
cr0
2018-03-14 02:01:23 UTC
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J'ai fait quelques plongées sous-marine et j'en ai vraiment profité, sauf (plongée ou pas) que je prends froid rapidement lorsque je suis submergé. J'ai une graisse corporelle très faible et une pression artérielle relativement basse (même si je suis en bonne santé dans l'ensemble), ce n'est donc pas une surprise que je prenne froid rapidement. Même en nageant dans les eaux tropicales, il ne me faut pas longtemps pour commencer à frissonner et à devenir mal à l'aise.

Ces dernières fois, j'ai fait des plongées guidées, je portais des combinaisons humides et j'étais dans de l'eau assez chaude , mais il faisait encore si froid à la fin d'une plongée d'environ 30 minutes que j'avais du mal à respirer profondément, j'ai frissonné pendant un moment après être sorti de l'eau et, dans certains cas, j'ai commencé à perdre la mobilité de mes doigts (comme comment il est difficile de saisir un crayon si vos mains sont froides pendant un certain temps).

Comme j'envisage de faire plus de plongée sous-marine à l'avenir - à la fois sous les tropiques et potentiellement dans des eaux plus froides si je peux trouver un moyen cela pour ne pas être misérable - je me demande si je devrais investir dans une combinaison étanche ou un autre équipement pour m'aider à atténuer le froid. En lisant la page Wikipédia sur les combinaisons étanches et leurs dangers, je comprends que les combinaisons étanches peuvent ajouter des complications. Je ne connais pas ces détails pour le moment, mais je ne suis pas inquiet de devoir apprendre de nouvelles choses, car autre que le froid, je suis à l'aise en plongée sous-marine jusqu'à présent. Qu'il s'agisse d'une combinaison étanche ou d'une autre option, comment puis-je éviter d'avoir froid si rapidement en plongée? Encore une fois en insistant sur le contexte: j'ai un froid inconfortable même lors de plongées tropicales de 30 minutes.

Remarque que je ne demande pas seulement quelles combinaisons de plongée utiliser à différentes températures, comme dans cet article. Je demande ce qu'il faut faire pour surmonter facilement le froid dans une eau à n'importe quelle température. Bien que les deux soient liés, je pense qu'il pourrait y avoir des nuances pour répondre à ma question, en adressant des problèmes uniques aux personnes qui ont facilement froid et pas seulement aux personnes qui plongent dans des eaux plus froides.

Merci @CharlieBrumbaugh. J'ai supprimé votre tag "tropiques" car je ne plongerai pas forcément uniquement sous les tropiques, juste mon expérience jusqu'à présent.
Je me rends compte que cette question est répondue à https://en.wikipedia.org/wiki/Dry_suit#Hazards_of_use. Je viens plutôt demander l'avis de TGE.SE pour savoir si une combinaison étanche est une bonne solution pour mon cas. Je vais retravailler la question pour être "Comment éviter d'avoir froid rapidement en plongée?" et si une combinaison étanche est la réponse, c'est parfait, mais il y a peut-être d'autres options que je ne connais pas.
L'épaisseur de la combinaison fait une différence et de nombreux services de plongée sous les tropiques ne fournissent que les plus minces.
Copie possible de [Quelle épaisseur de combinaison est recommandée à quelles températures pour la plongée?] (Https://outdoors.stackexchange.com/questions/10989/what-wetsuit-thickness-is-recommended-in-which-temperatures-for-diving )
Je suis similaire en ce sens que j'ai une pression artérielle basse et que j'ai froid facilement, même dans les eaux tropicales. Je recommande vivement une combinaison semi-étanche. Ils sont comme une super-combinaison et ne nécessitent aucune formation particulière. Plonger dans l'un d'eux est comme un rêve, vous ne vous sentirez ni trop chaud ni trop froid, mais juste Boucle d'or.
@Aralox pourriez-vous s'il vous plaît poster un exemple de combinaison semi-étanche? Et si vous le faites comme réponse, je peux l'accepter! Bien que la réponse de la pluie d'avril soit déjà assez utile
Cinq réponses:
#1
+12
april rain
2018-03-14 14:25:02 UTC
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Il semble que vous ayez besoin de votre propre combinaison, de préférence une combinaison conçue pour les eaux froides. Je ne sais pas si vous pouvez avoir trop chaud dans une combinaison, honnêtement, je ne suis pas un expert en la matière, mais vous avez certainement besoin d'une combinaison plus chaude qu'une personne moyenne à une température de l'eau particulière. Et si vous louez une combinaison dans une école de plongée, vous obtenez tout ce dont elle dispose. Vous pourriez essayer de demander s'ils ont des combinaisons plus chaudes, mais je pense qu'en général, surtout dans les pays tropicaux, ils n'auront pas beaucoup de variété.

Un autre problème avec les combinaisons est qu'elles doivent vous convenir parfaitement. Il devrait être difficile (mais possible) de le mettre / l'enlever, et il devrait être aussi serré que possible. Parce que s'il y a de l'espace pour l'eau / l'air entre la combinaison et votre corps, vous aurez froid. Je suis moi-même grand, et lors de la location de combinaisons en Asie, on me donnait constamment des combinaisons bien trop grandes pour moi dans le sens de la largeur.

Si vous décidez d'acheter une combinaison, vous pouvez vérifier ceci pour choisir l'épaisseur correcte: Guide d'épaisseur de la combinaison & Temperature Chart.

Et ceci vidéo pour obtenir la bonne taille: Trouver la bonne taille (Youtube).

Oui, vous POUVEZ avoir trop chaud dans une combinaison humide. Quand j'étais plus jeune, ma combinaison de plongée de 6 mm (1/4 po) (veste et pantalon) était toujours en forme. Un long temps de fond dans de l'eau à 60-65F (15-18C) me surchaufferait. J'ai dû décompresser la veste pour laisser entrer de l'eau pour refroidir.
@B540Glenn Je peux comprendre la surchauffe au soleil et à l'air si dans une combinaison trop longue, mais dans de l'eau à 65F? Très surpris d'entendre cela vous a surchauffé! Parce que ma situation est tellement opposée, je dois me demander, combien de graisse corporelle / isolation naturelle vous décririez-vous?
Les combinaisons de kayak toute l'année sont généralement sans manches et d'environ 3 mm. Nous avons demandé à une personne d'apporter sa propre combinaison, une combinaison de plongée, 9 mm (ou peut-être six selon ce tableau que vous avez posté) et avec des manches. C'était inconfortablement chaud, m'a-t-on dit, dans des conditions tempérées, voire froides.
@ cr0 À l'époque, j'étais jeune et j'avais très peu de graisse corporelle. Nous avons passé la plupart de nos plongées sur des épaves dans une rivière. Les longues périodes de fond sur les épaves peu profondes combinées à l'effort supplémentaire pour remonter le courant produisent probablement une chaleur corporelle supplémentaire.
#2
+7
fgysin reinstate Monica
2018-03-14 18:48:14 UTC
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Comme réponse qui sera d'une utilité immédiate sans investir beaucoup d'argent:

Vous pouvez porter deux combinaisons, l'une sur l'autre . J'ai fait cela dans le passé lorsque le lieu de location ne pouvait pas en fournir un assez chaud dans la taille nécessaire.

Cela restreindra un peu votre mobilité, donc ce n'est certainement pas une solution optimale - mais c'est pas cher, et vous pouvez probablement le demander presque partout où vous louez une combinaison (peut-être payer un peu plus).

Bien sûr, acheter une combinaison bien ajustée dans l'épaisseur dont vous avez besoin est toujours bien supérieur option.

Il semble que cette réponse s'applique même si j'investis dans un équipement: plusieurs combinaisons humides ou des parties plus probables de combinaisons humides peuvent être combinées pour plus d'isolation, par ex. porter un gilet avec un short et une capuche, sur une combinaison intégrale
Je vois beaucoup de gens faire ça - pleine longueur puis un shortie sur le dessus, mais dans une eau à moins de 10 ° C, ils ont souvent l'air très froid.
#3
+6
Aralox
2018-03-18 07:09:33 UTC
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Pensez à une combinaison semi-étanche. Voici une description de l'un de Scuba Doctor:

Les combinaisons semi-étanches sont en fait une combinaison épaisse avec des joints mieux que d'habitude au poignet, au cou et aux chevilles. Les joints limitent le volume d'eau entrant et sortant de la combinaison. Le porteur est mouillé dans une combinaison semi-étanche mais l'eau qui entre est rapidement réchauffée et ne quitte pas la combinaison facilement, de sorte que le porteur reste au chaud. La couche d'eau emprisonnée n'ajoute pas à la capacité isolante de la combinaison. Toute circulation d'eau résiduelle au-delà des joints entraîne toujours une perte de chaleur. Mais les combinaisons semi-étanches sont bon marché et simples par rapport aux combinaisons étanches. Ils sont fabriqués à partir de néoprène épais, qui offre une bonne protection thermique. Ils perdent leur flottabilité et leur protection thermique lorsque les bulles de gaz emprisonnées dans le néoprène se compriment en profondeur. Les combinaisons semi-étanches peuvent se présenter sous diverses configurations, y compris une seule pièce ou deux pièces, constituées de «longs caleçons» et d'une «veste» séparée. Les combinaisons semi-étanches n'incluent généralement pas de bottes, donc une paire de bottes isolantes distincte est portée. Ils sont généralement utilisés là où la température de l'eau est comprise entre 10 et 20 ° C (50 et 68 ° F).

Moi aussi, j'ai une pression artérielle basse et j'ai froid facilement, et j'utilise un Aqualung SolAfx Combinaison semi-sèche 8 / 7mm. Plonger dans l'un est agréable, mais il faut un certain temps pour s'y habituer. Elles sont plus chères et moins fréquemment utilisées que les combinaisons classiques, donc l’achat d’occasion est une bonne option.

Voici quelques autres liens sur les combinaisons semi-étanches: Scubeo, costumes en vente chez Adreno.

#4
+4
Dynadin
2018-03-17 02:04:24 UTC
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Je pensais que je serais d'accord avec l'autre méthode que vous avez mentionnée. Combinaisons étanches. Vous auriez besoin de suivre un cours pour l'utiliser en toute sécurité, il y a plus que de plonger dans une combinaison. En tant que personne qui plonge principalement dans une combinaison étanche, ils valent l'effort d'apprendre.

Passons maintenant aux aspects de la combinaison réelle. Le problème sera le coût. Tant pour un cours que pour le costume lui-même. Le cours, pour moi du moins, coûte 160 £. Un costume bon marché coûtera environ 500 £.

Pour une plongée plus chaude, je suggérerais du néoprène, il peut être confortable dans des eaux jusqu'à environ 24 ° C et avec un sous-vêtement jusqu'à environ 5 ° C (au moins c'est le plus froid dans lequel j'ai été confortablement)

Quelques personnes vous diront qu'un cours n'est pas nécessaire, mais je le recommande fortement. Avec un cours, vous pouvez en louer un et voir si vous aimez y plonger.

#5
+2
GlennG
2018-04-12 19:58:25 UTC
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Utilisez une combinaison étanche. Ceux-ci isolent, sont beaucoup plus chauds qu'une combinaison et sont une source supplémentaire de flottabilité.

Deux variétés, néoprène & 'membrane'. En général, le néoprène est moins cher, donc votre première combinaison étanche est en néoprène, puis vous passez à la membrane.

Pour aller droit au but: la membrane signifie qu'il y a peu d'isolation, mais il n'y a pratiquement pas d'évaporation, donc il fait beaucoup plus chaud en surface qu'un combinaison étanche en néoprène - comme sur un semi-rigide roulant à la vitesse d'une plongée. Toute l'isolation est acquise par vos multiples couches de sous-vêtements. C'est génial car vous pouvez changer vos sous-vêtements en fonction des conditions - n'oubliez pas d'ajuster votre poids car vous avez besoin de plus de poids pour contrer la flottabilité supplémentaire de l'isolation. La membrane ne «serre» pas non plus, donc ne change pas ses caractéristiques de flottabilité pendant une plongée, tout comme une combinaison étanche ou une combinaison étanche en néoprène.

Je «triche» en hiver et j'utilise un gilet chauffant (Santi) nourri à partir d'une grande batterie 18AH dédiée via un connecteur E / O dans le gilet. Vous n'aurez pas chaud, mais vous ne frissonnez certainement pas, surtout si vous décompressez. Utilisez également des gants secs avec des gants intérieurs décents, deux (ou trois) couches de chaussettes et une capuche épaisse. J'ai fait une plongée de 100 minutes dans un lac à 2 degrés cet hiver et seul l'ennui m'a fait sortir de l'eau - j'avais 5 couches sur le dessus: un gilet thermique; T-shirt thermique; le gilet chauffant; un gilet anti-éruption à manches longues; un haut épais à manches longues isolé pour l'hiver (Fourth Element Arctic Expedition).

J'utilise également la même combinaison étanche à membrane dans des conditions plus chaudes; c'est génial à 24 degrés avec une fine couche d'isolation. En fait, je pratique régulièrement avec ma combinaison étanche dans une piscine chauffée à 32 degrés.

Si vous achetez une combinaison étanche, assurez-vous qu'elle est équipée de grandes poches sur les côtés. Assurez-vous également que le vidage d'échappement de la combinaison est sur le côté du bras, pas sur l'avant (ce que certains fabricants semblent penser est plus facile d'accès, sans se rendre compte que vous ne touchez pas la valve pendant une plongée - une fois que vous l'avez réglé sur grande ouverte).

Puis il y a la solution à l'excès d'hydratation: une valve "P" - la deuxième invention la plus précieuse en plongée après la valve à la demande! Il n'y a rien de pire que de devoir interrompre une plongée pour garder la combinaison étanche au sec à l'intérieur.

Quelques points à prendre en compte à propos des combinaisons étanches:

  • Il existe des cours de formation en combinaison étanche. Il n'y a pas grand-chose à apprendre, mais vous devez pratiquer avec eux car il y a des problèmes de flottabilité. Le plus difficile, ce sont les 10 premiers mètres. C'est bientôt maîtrisé (astuce, laissez le dépotoir ouvert!)
  • La plupart des magasins proposent le cours de combinaison étanche gratuitement si vous achetez le costume
  • Vous n'avez pas besoin d'un «ticket» pour acheter une combinaison étanche, alors ne payez pas un autre dollar
  • La coupe est tout. Eh bien, après avoir été sec! Vous devez être capable de vous étirer vers le haut, de vous accroupir en boule, de vous lever et d'atteindre votre colonne vertébrale avec votre main par-dessus vos épaules (pour les arrêts de valve), de vous allonger et de plier les genoux à 90 degrés (la position de plongée à plat standard); assurez-vous qu'il y a suffisamment d'espace pour votre sous-vêtement d'hiver épais.
  • Si vous n'êtes pas de taille standard, pensez au sur mesure, mais assurez-vous que ils vous mesurent, si ce n'est pas le cas ça ne va pas, c'est leur responsabilité
  • Les combinaisons étanches chères ne sont pas forcément meilleures que les moins chères: certaines marques sont très chères
  • Zips: arrière ou avant. Le devant est plus cher mais bien plus pratique.
  • Zips: les zips en plastique se cassent et fuient plus facilement que les zips en métal
  • Bottes ou chaussettes: je préfère de loin les chaussettes avec des bottes de rock séparées car je peux les garder la boue loin de mon costume après avoir traversé du sable ou un parking. Les chaussettes permettent de retourner la combinaison pour un séchage rapide.
  • Les chaussettes et les bottes rock empêchent la migration de gaz vers vos pieds, pour que vous n'ayez pas cette sensation de pieds flottants
  • Achetez un sac décent et assurez-vous de plier correctement la combinaison à chaque fois
  • Séchez soigneusement la combinaison après chaque plongée ou elle pue (je raccroche la mienne dans le garage)
  • Utilisez un "HangAir" qui est un grand cintre avec un ventilateur pour souffler de l'air dans la combinaison pour la sécher
  • Poignets et joints de cou: le néoprène est plus chaud et plus confortable, mais se déchire facilement et est difficile à remplacer. Les joints en latex ou en silicone s'étirent de plus en plus et sont plus faciles à enfiler et à enlever
  • Les combinaisons de qualité supérieure ont des joints de cou et de manchette remplaçables par l'utilisateur (Scitec Quick Neck) (anneaux de gants Kubi)
  • La membrane sèche beaucoup plus rapide que le néoprène
  • Mamelon de gonflage: utilisez un type BCD standard pour pouvoir utiliser les mêmes tuyaux (il existe d'autres types - CENJ - qui ne sont pas compatibles)
  • Les valves P peuvent être facilement ajusté après avoir acheté le costume. Une fois installés, ils ne peuvent pas être facilement enlevés (colle)
  • L'achat d'une seconde main peut être un bon rapport qualité-prix, mais faites très attention à l'ajustement et aux fuites. Vous avez besoin d'une garantie de la personne qui le vend qu'il ne fuira pas et qu'il s'adaptera. Soyez averti, vous pourriez jeter une énorme somme d'argent sur un costume qui fuit et ne rentre pas. Si j'en achetais un, je ne le ferais que sur une base de vente ou de retour - j'ai vu beaucoup trop d'amis acheter des sachets de thé. Le seul vrai moyen de savoir s'il fuit est de faire une longue plongée avec des sous-vêtements secs.
  • Les combinaisons d'occasion ne valent pas grand-chose à moins qu'elles ne soient en très bon état avec une garantie / garantie.


Ce Q&R a été automatiquement traduit de la langue anglaise.Le contenu original est disponible sur stackexchange, que nous remercions pour la licence cc by-sa 3.0 sous laquelle il est distribué.
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