J'aime être seul. En règle générale, vous avez plus de temps pour l'introspection, pour vous calmer et profiter de ce qui vous entoure et de vous.

Bien sûr, il y a des moments où vous devez faire face à vous-même et à vos peurs lorsque vous êtes seul. Même après de nombreuses nuits que j’ai passées seules à l’extérieur, je suis encore un peu nerveuse au coucher du soleil. (Je suppose que c'est une vieille habitude héritée de l'époque où les gens n'étaient pas en sécurité à l'extérieur.) Habituellement, je suis tellement fatigué que je n'ai tout simplement pas l'énergie d'être trop nerveux :) Et l'aube tôt quand les oiseaux commencent à chanter est ça vaut toujours le coup:

Oui, je pense que je suis une personne plus forte à cause de cela, car je suis un peu plus habitué à ma propre peur. Pour ce qui est de gérer des sentiments gênants lorsque vous êtes seul, il est difficile de donner un bon conseil. Dans de telles situations, je me pousse simplement un peu; la plupart du temps, la poussée rationnelle s'avère bénéfique avec le recul. Je considère que c'est une compétence intéressante de savoir quand et dans quelle mesure vous pouvez passer outre vos instincts.

Vous n'êtes pas obligé de partir en voyage en solo pour vivre un peu de solitude. Par exemple, vous pouvez partir en groupe, et lorsque vous planifiez le voyage, prévoyez une journée au cours de laquelle vous partirez en randonnée en solo, pendant que les autres restent au camp et pêchent ou lisent ou autres. Ou peut-être que c'est un jour où ils partent tous en randonnée et que vous flânez seul dans le camp. Cela vous permet de vivre vraiment seul sans être tout de suite seul dans le noir. Si vous l'appréciez, vous pourriez organiser que lors de votre prochain voyage, vous camperez à un endroit différent, en continuant lorsque les autres s'arrêtent, et en les rencontrant le lendemain matin à un endroit logique (comme un portage, si vous (canoë.) De cette façon, vous pouvez passer une nuit seul, dans un camp que vous avez installé tout seul, en mangeant la nourriture que vous avez préparée tout seul, puis le lendemain, vous êtes de retour avec le groupe.

Pourquoi le faire? Eh bien, pourquoi pas je suppose. Et s'il y a quelque chose qui vous fait peur ou qui vous effraie, et que vous appliquez le raisonnement et la logique pour le rendre sûr, puis surmontez vos peurs et faites-le, vous vous sentirez probablement plus fort par la suite. Mais je me sens comme une personne très forte et je n'ai jamais campé seule. (J'ai campé avec mes bébés, ce qui est BIEN plus difficile et avec un total de 2, 4 ou même plus d'adultes toujours.) Je suis allé sur des montagnes russes super effrayantes dans la quarantaine, et je dois dire que je ne me sentais pas plus fort ensuite. Alors ne comptez pas trop sur le camping en solo pour changer la vie.

Pour un bénéfice maximal, préparez-vous. Faites tout ce que vous pouvez pour vous protéger. Vous devrez probablement sacrifier le confort - un couple peut transporter plus de choses qu'une seule personne. Apportez un journal pour pouvoir noter ce que vous pensez. Soit apportez un livre ou autre pour vous occuper, ou ne le faites pas délibérément, vous devez donc réfléchir et méditer un peu. Facilitez-vous un peu à la fois, et si vous voulez le faire, faites-le. Mais si vous ne le faites pas, ce n'est pas un échec de caractère. J'ai beaucoup de caractère sans avoir fait cela.

Partie 1 - comment gérer la solitude / solitude?

Pour moi, la clé pour ne pas paniquer quand je sors seule dans la nature est de se sentir préparé. Habituellement, lors de la première nuit d'un voyage en solo, en particulier au pays des ours, je vais être nerveux. Je lutte contre cela en m'assurant de tout faire correctement (pour autant que je sache en tout cas!): Nourriture bien sécurisée loin du camp, tas de pierres à jeter sur les ours agressifs, lampe frontale à portée de main à proximité. Idéalement, j'essaye aussi de frapper le camp la première nuit trop épuisé pour rester éveillé longtemps.

Chaque fois que mon esprit commence à vagabonder dans les bruits de la nuit, j'essaie de ne pas me concentrer sur ce que cela pourrait être. Cela étant dit, j'ai définitivement passé de longues nuits à écouter des souris (BEARS!), Des cerfs (DEFINEMENT BEARS !!!) et des hiboux (FLYING BEAR?). Je viens d'apprendre à accepter que cela se produise et à me rappeler que même si je ne dors pas, mon corps se repose toujours en s'allongeant.

Partie 2 - la solitude rend-elle plus ou moins agréable?

Je dirais certainement reformuler cela comme la solitude sur la solitude. J'ai constaté que le fait de ne pas avoir de personnes pour partager les points de vue et les expériences les rend un peu moins vives dans ma mémoire. Je me suis mis à faire du journalisme le soir pour m'aider à me souvenir à l'avenir de ce que je ressentais et de ce que j'ai vu.

L'énorme avantage d'être seul dans la nature est de se sentir concentré sur l'expérience de la nature, plutôt que les gens avec qui vous êtes. Cela semble un peu idiot, mais j'ai fait un petit voyage en solo que j'avais déjà fait avec un groupe, et cela ressemblait beaucoup plus à une aventure. Une autre partie amusante de la randonnée en solo est que vous rencontrerez plus d'animaux sauvages, surtout si vous marchez doucement tôt le matin / le soir.

Est-ce que faire face à la solitude dans la nature me fait me sentir comme une personne plus forte quand Je reviens?

Quand je termine un voyage en solo difficile, je sens que je peux faire tout ce que je veux. J'aimerais pouvoir dire que le sentiment dure éternellement, mais il s'estompe assez rapidement.

La solitude n'est pas pour tout le monde - certaines personnes l'adorent, d'autres pas tellement - personnellement, je préfère en profiter avec d'autres, et il y a aussi d'autres avantages à cela (par exemple du point de vue de la sécurité). vous devez vous assurer que vous avez mis en place des mesures pour que les gens sachent où vous êtes, et vous devez vous assurer que toutes vos compétences nécessaires (navigation, sécurité, survie) sont de premier ordre; il n'y a aucune idée de confiance ou de rebond sur quelqu'un d'autre. Bref, si c'est quelque chose qui vous effraie ou que vous n'êtes pas tout à fait à l'aise, il n'y a pas de quoi avoir honte!

En termes de questions spécifiques:

1. Habituellement, si je veux être seul en voyage, c'est parce que je veux profiter de la nature et de ses environs. Alors passez votre temps à en profiter! Promenez-vous dans la région, la nuit, regardez les étoiles, prenez des jumelles et voyez quelle faune vous pouvez apercevoir ... toutes de bonnes choses à faire. Vous êtes là pour profiter de la nature, alors profitez de la nature! Si vous vous retrouvez dans une situation où le fait de le renverser ou dans d'autres circonstances signifie que vous ne pouvez vraiment pas, prenez un bon livre ou deux à lire. Toujours une bonne solution de repli :-)

2. Cela dépend vraiment de la personne! Il y a des moments où le simple fait d'être seul et d'avoir du temps pour soi peut le rendre plus agréable et relaxant, alors qu'à d'autres moments, je préfère en profiter avec les gens. Il n'y a pas de réponse concrète à cela, il vous suffit de voir ce qui fonctionne pour vous.

3. Plus fort dans quel sens? Dans l'ensemble, cela me rend probablement plus confiant avec le plein air, mais il n'y a pas de changement de personnalité énorme et soudain si c'est ce que vous recherchez!

Être seul dans la nature et être là avec un groupe ou avec des amis sont deux expériences différentes, chacune avec ses propres avantages et inconvénients. Vous avez déjà des expériences avec des groupes, alors je vais parler de sortir seul. Je fais cela beaucoup plus souvent que d'aller dans le désert avec d'autres. Quand je n'ai que peu de temps pour aller dans la nature, je préfère être seule.

Avantages:

• Vous vous sentez beaucoup plus conscient de votre alentours. D'autres personnes parlent, distraient, font du bruit, etc. Vous avez beaucoup plus de chances de voir un ours dans la nature, par exemple, seul qu'en groupe.

  Je n'ai rencontré qu'un ours (parlant d'ours noirs d'Amérique du Nord ici) lors d'une randonnée à trois fois, et j'étais seul à chaque fois. Je suis sûr que je me suis rapproché des ours bien plus de fois que cela, mais ces trois fois j'ai remarqué l'ours avant qu'il ne me remarque. Chaque fois, l'ours s'est enfui dès qu'il m'a vu. Se rapprocher d'un ours avant qu'il ne vous remarque avec un groupe est fondamentalement impossible.

  Les groupes dans leur ensemble, et souvent malheureusement les individus en groupe, ne sont tout simplement pas prudents et silencieux, et s'en moquent.

• Vous pouvez faire ce que vous voulez. Avec un groupe, chaque personne est en quelque sorte obligée de ne pas trop éloigner le groupe de son objectif déclaré. Cela signifie que si vous rencontrez une scène dont vous souhaitez prendre la bonne photo, vous pouvez au mieux prendre un instantané ou deux. Il est hors de question de se déplacer soigneusement pour obtenir le meilleur point de vue, d'essayer différentes approches, etc. qui prennent du temps. Une bonne photographie de la nature demande de la patience, ce que vous ne pouvez pas avoir avec un groupe. En général, je ne prends même pas la peine de prendre un appareil photo avec moi lors d'une sortie de groupe. Pour moi en tout cas, la photographie de nature est une expérience personnelle entre la nature, moi-même et mon appareil photo. Le fait d'avoir d'autres personnes à proximité interfère sérieusement avec cela.

• Vous pouvez suivre le rythme souhaité, qu'il soit rapide ou lent. Les groupes ont tendance à aller plus lentement que les individus. Cela peut être frustrant si vous voulez juste faire de la randonnée. D'un autre côté, cela vous empêche de vous arrêter et d'explorer quelque chose plus en détail si vous le souhaitez. Vous pouvez vivre des expériences intéressantes en restant assis tranquillement quelque part pendant un moment.

  Essayez-le quelque temps. Allez dans un endroit où les gens ne viennent pas régulièrement et trouvez un endroit confortable, comme sur un joli rocher ou contre un arbre, avec une belle vue. J'aime surplomber une zone humide. Après quelques minutes, vous serez surpris de toutes les allées et venues de la faune. Vous ne pouvez pas faire cela en groupe car il y a toujours quelqu'un qui ne peut pas rester assis et se taire pendant 30 minutes, et chaque personne a une chance de plus que les gens soient repérés et la faune sera plus inhibée.

  Vous n'avez pas besoin de la nature profonde pour cela. Certaines des meilleures expériences que j'ai vécues comme celle-ci ont eu lieu dans la ville que je vis (Groton Massachusetts). Nous avons environ 10 miles carrés de terres sauvages ouvertes au public, mais c'est un patchwork de nombreuses petites parcelles. Presque tout est à moins de 1/2 mile d'une route goudronnée. Cependant, il y a encore de très jolis endroits où les gens vont assez rarement pour que vous puissiez vous asseoir et regarder la nature (en fait plus comme vivre la nature) par vous-même pendant une heure à la fois. Vous devriez certainement essayer quelque chose comme ça. Lorsque vous en avez assez, vous pouvez être de retour dans la voiture dans 10 à 20 minutes.

• Vous n'êtes pas obligé d'avoir un plan. Je mène occasionnellement des randonnées pour l'AMC et pour le comité des sentiers de la ville. Ceux-ci sont tous annoncés comme allant dans un endroit spécifique, du moins à peu près. Les gens ne vont pas se présenter à une randonnée «Nous allons juste nous bousculer, je ne sais pas où nous allons ou quand nous reviendrons». Quand je sors seul, en particulier localement, je commence quelque part, puis je vais comme je veux quand un choix se présente. Cela peut être lié à la météo, où je ne suis pas allé récemment, quelque chose semble intéressant dans cette direction, je vois quelque chose que je veux vérifier de plus près, ou tout simplement j'en ai envie sans raison spécifique.

Vous parlez de solitude, mais cela est complètement étranger à mon expérience en solo en milieu sauvage. Je suis bien trop occupé et engagé pour être seul. De plus, la solitude est une chose à long terme, pas quelque chose que vous vivez pendant une journée ou même une sortie de quelques jours.

Il semble que votre véritable problème est d'avoir peur d'être seul. Il y a là un petit élément de peur rationnelle, car il y a des dangers et les conséquences peuvent être bien pires sans l'aide d'autres personnes. Cependant, ceux-ci sont probablement disproportionnés dans votre esprit. Si vous avez une vraie phobie d'être seul dans la nature, alors ce n'est probablement pas pour vous. Cependant, si vous êtes capable de le résoudre de manière rationnelle, il ne devrait y avoir aucun problème.

En fait pensez à ce sujet. Quel est ce bruit que vous entendez à l'extérieur de votre tente la nuit? Qu'est-ce que cela signifie vraiment? Quel est le pire des cas? En y réfléchissant, vous vous rendrez compte que tout ce qui n'est pas astronomiquement improbable n'est pas un problème. La nuit, vous entendrez des choses à l'extérieur de la tente. Vous pouvez éliminer tout ce qui se trouve dans les arbres comme un problème tout de suite. La plupart des autres ne sont que des rongeurs qui piquent. Essayez l'inverse. Voyez si vous pouvez repérer quoi que ce soit. Je parie que tu ne peux pas. Au moment où vous vous levez, ouvrez la tente et allumez une lampe de poche, ce qui fait le bruit se cachera.

Si vous entendez quelque chose de plus lourd, cela devient plus intéressant. Les grandes choses sont moins susceptibles de se cacher, et si elles s'enfuient, vous pouvez l'entendre. Parfois, vous pouvez apercevoir un animal plus gros la nuit. Une fois, j'ai pu entendre quelque chose de vraiment plus gros qu'une souris se rapprochant de plus en plus de ma tente. On aurait dit qu'il vérifiait les coins et recoins car il bruissait beaucoup et se déplaçait lentement. Je devinais le raton laveur, mais quand il s'est approché suffisamment pour que je pensais qu'il pourrait y avoir une chance de le voir avant qu'il ne s'enfuie, j'ai ouvert la tente, j'ai brillé la lampe de poche et j'ai trouvé un porc-épic. Les porcs-épics ont développé une telle défense qu'ils ne sont pas très dérangés par les autres animaux à proximité. Il a essentiellement continué à se cogner comme il l'avait été, collant son nez dans la litière de feuilles ici et là. En fait, il semblait utiliser la lumière de ma lampe de poche à son avantage!

J'ai entendu dire que j'en étais à peu près sûr, c'était un ours à l'extérieur de ma tente à quelques reprises, mais autant que j'aurais aimé attrapé un aperçu, j'ai pensé qu'il valait mieux rester immobile pendant quelques minutes jusqu'à ce que sa recherche de nourriture le fasse passer. Avec le bon état d'esprit, ces choses sont amusantes et intéressantes, pas effrayantes.

J'avoue avoir été une fois irrationnellement effrayé. J'étais dans le refuge national de la faune de Kofa en Arizona et conduisais sur un chemin de terre obscur quand j'ai repéré un couguar ( Puma concolor ), également connu sous le nom de puma, lion de montagne, et une douzaine d'autres noms. Ce n'est pas ce qui m'a effrayé. En fait, j'ai trouvé que c'était vraiment cool. J'ai essayé de voir où il allait après s'être enfui en voyant la voiture. Je me suis senti chanceux d'avoir vu un couguar dans la nature. Cependant, les nuits suivantes, en entrant dans ma tente, j'ai été effrayé. Maintenant, je sais que les chances qu'un couguar soit dans les parages sont extrêmement minces, et les chances qu'il ne s'enfuie pas si l'on était encore plus mince. Mais, il a fallu encore quelques nuits pour se remettre de ne pas être effrayé chaque fois que vous entrez ou sortez de ma tente dans l'obscurité.

En gros, je pense que la leçon est que plus vous vous sentez à l'aise que vous savez ce que vous faites, moins vous aurez peur de ce qui pourrait être là-bas. La seule solution à cela est probablement de sortir et de le faire, puis les choses seront plus confortables car elles ne sont plus inconnues.

Annonce 1, 2: Je suis surpris de ce que vous dites sur le fait d'avoir peur de la solitude dans la nature. J'ai exactement les sentiments opposés - comme retourner à la maison. Je peux très bien profiter du voyage seul, je peux être beaucoup plus en contact avec la nature. Je recharge l'énergie de cette façon. Avec ma copine, c'est très bien aussi, car elle a une perception similaire de ces choses, mais il y a certaines choses et certains moments où il faut être seul - l'homme a son propre chemin et sa propre détermination et pour éclaircir cela dans la nature, ainsi que recharger l'énergie de l'homme, nécessite d'être seul. Personne ne peut vous aider, alors faites face à votre peur, sautez-y directement! N'ayez pas peur d'être seul, considérez cela comme une bénédiction.

Point pratique: peut-être que la différence entre le fait de ressentir de la peur et le fait que je me sente bien pourrait être que vous venez d'une partie du monde plus dangereuse? Dans les Amériques avec des couguars et des ours, on peut se sentir beaucoup plus différemment qu'ici en Europe, où l'animal le plus dangereux est le sanglier. Je suis donc assez calme ici. Mais notez que par exemple en Espagne, où vous vous promenez sur des pâturages avec des vaches et des taureaux presque sauvages, j'ai parfois aussi beaucoup peur. Cela dépend donc beaucoup de l'environnement. Je ne me sens pas bien non plus de dormir dans la forêt sombre pendant la nuit. Ceci est peut-être corrigé du passé des humains, car les bêtes sont actives la nuit. Je cherche toujours des endroits plus clairs comme la lisière de la forêt ou des prairies avec des arbres épars pour trouver un endroit pour dormir. Trouvez juste un endroit où vous vous sentez bien.

Quant à votre question 3: définitivement, je reviens comme une personne plus forte! Mais pas à cause de gérer la solitude; la solitude pour moi n’est pas un défi ou une sorte d’entraînement, quelque chose qui doit être traité ; c'est une opportunité d'éclaircir mon esprit et d'éclaircir les prochaines étapes de mon chemin de vie ...

Beaucoup de bonnes réponses et idées ici.

Je sac à dos ultraléger maintenant. C'est bien pour plusieurs raisons, dont l'une est que dormir sous une bâche est beaucoup plus confortable qu'une tente, qu'il pleuve ou qu'il fasse beau. Je n'y croyais pas avant de l'avoir essayé, mais Ray J. a raison sur celui-ci. L'autre avantage de dormir sous une bâche est que vous pouvez voir tout autour de vous, surtout lorsque la lune est levée. Si l'un de ces bruits la nuit est celui d'un ours, vous le saurez, mais je ne l'ai pas encore fait. Quand j'entends un bruit, j'ai tendance à supposer que c'est la bestiole la plus dangereuse des bois, alors je dois me convaincre que c'est juste un coon ou un opossum. Au Missouri, nous avons des ours noirs et des lions. Les ours noirs vous laisseront généralement seuls à moins que vous ne soyez entre maman et les petits. Les lions peuvent être un problème, mais je n'ai pas entendu trop d'histoires. Cela me fait penser à porter une arme, cependant.

La chose la plus dangereuse que j'ai vue en randonnée en solo, ce sont les cochons sauvages - maman et plusieurs petits, probablement moins de 100 livres.

Je ' J'ai fait des randonnées en solo et des randonnées avec une deuxième personne, mais rien dans un groupe depuis Philmont en 78. Je veux faire partie de ces personnes qui sortent en solo pendant des jours, mais je ne le suis pas. Je préfère vraiment avoir de la compagnie. Peut-être que cela changera avec le temps.

Si vous voulez faire de la randonnée en solo et n'en êtes pas sûr, vous pouvez faire quelque chose qui est presque en solo. Procurez-vous quelques radios portatives et restez à quelques kilomètres l'un de l'autre sur le sentier. Si vous êtes vraiment fatigué d'être seul, vous pouvez parler à la radio et vous connecter.

1. J'aime être seul, mais j'apporterai un livre et de la musique lorsque je serai sous ma tente.

2. Vous obtenez certainement les moments «gee je souhaite que quelqu'un soit là pour voir ça avec moi», mais vous pouvez également éviter d'attendre ou d'être attendu par les autres. Définir son propre rythme est un excellent moyen de se connaître. Si vous vous blessez gravement, je suppose qu'être seul rend les choses beaucoup moins agréables.

3. Plus fort que vous savez que vous l'avez fait, je suppose. Je vais vous dire cela, la dernière fois que j'étais 3 jours dans l'arrière-pays sans voir une âme et quand il était temps de manger j'avais peur des ours et il n'y avait rien, je ne pouvais pas me remettre aussi, alors je me suis juste assis là, mangé, et essayé de ne pas être trop paranoïaque sur les choses, eh bien c'était spécial.

Lorsque vous êtes seul, il n'y a personne avec qui passer le temps. Vous devez donc avoir quelque chose pour vous occuper. Ne rien faire est bien pendant un certain temps, mais je m'ennuie et je déprime si je ne fais rien pendant trop longtemps. En dehors du trekking, je porte un livre, de la musique et mon appareil photo. Si je campe dans un endroit pendant plusieurs jours, je m'assure de quitter le camp et d'explorer au moins une demi-journée chaque jour.

Il est difficile de dire ce qui est plus agréable. Cela dépend vraiment de toi. Je trouve être seul assez libérateur, car je peux faire ce que je veux quand je veux. Et capturer le voyage en prenant des images ou en écrivant, c'est un peu comme le partage de l'expérience, ce qui manque parfois quand on est seul.

Je n'ai aucun problème à gérer la solitude, mais avoir fait un trek en solo me donne un sentiment d'accomplissement qui est probablement plus grand que ce que j'obtiens en le faisant avec d'autres personnes.

Avoir peur parfois est naturel. Après un certain temps, vous apprenez quelles peurs sont sans fondement et lesquelles ne le sont pas. Faire seul des choses que vous avez déjà faites avec d'autres peut vous aider à juger de vos peurs. La peur sans fondement a tendance à diminuer après l'avoir vécue plusieurs fois, mais rien ne remplace l'expérience. Soyez sûr que vous êtes convaincu que ce que vous faites est vraiment sûr afin de pouvoir vous calmer avec cette conviction. Discutez de vos projets avec quelqu'un qui, selon vous, peut en juger. Commencez simplement. Ensuite, à partir de là, vous pouvez repousser les limites.