Question:
Quels articles essentiels devraient être inclus dans une petite trousse de premiers soins?
jrdioko
2012-01-28 00:13:07 UTC
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Une autre question demandait quel équipement de survie devrait être transporté dans un kit d'urgence. Mais très peu concernait les fournitures médicales ou de premiers soins (pansements, gaze, tylénol, moleskine, etc.).

Quels articles considérez-vous comme essentiels à apporter dans une petite trousse de premiers soins en cas de blessures ou de problèmes de santé qui pourraient survenir lors d'activités de plein air?

Avez-vous vraiment besoin de quelque chose de plus qu'un simple ruban adhésif? :RÉ
Parlons-nous d'une trousse de premiers soins personnelle ou d'une trousse qui serait portée par un chef de groupe formé aux premiers soins?
@HorusKol: Je pense à un petit kit personnel que vous apporteriez pour vous-même (ou pour une petite poignée de personnes). Un grand kit complet serait probablement une question distincte.
d'accord - il suffit de demander, car je vois les réponses, y compris les analgésiques, ce qui est un grand non pour les kits non personnels ...
@HorusKol: Par curiosité, pourquoi?
Au Royaume-Uni, au moins, la formation aux premiers secours n'inclut pas les médicaments - cela est considéré comme une formation avancée pour les ambulanciers paramédicaux. Le principal problème est qu'il y a des complications liées aux analgésiques, comme une baisse de la pression artérielle (vraiment pas une bonne chose pour un patient en état de choc) et ainsi de suite, que la personne moyenne ne connaît pas et peut finir par mettre en danger une personne blessée.
@HorusKol: La situation actuelle au Royaume-Uni est un peu "H&S est devenue folle" à certains égards. L'aspirine pour les crises cardiaques est l'utilisation critique la plus évidente. Vous pouvez «suggérer» à votre patient d'en prendre un dans sa trousse personnelle ou en demander un à un autre membre du groupe.
@Roddy ce n'est pas "courant" et ce n'est pas uniquement au Royaume-Uni - et cela a du sens - voir les effets indésirables / complications. De plus, «suggérer» à votre victime (ou laisser quelques analgésiques sur une table pour eux) est encore pire, car lorsque les professionnels se présentent, vous ne pouvez pas leur dire catégoriquement quels médicaments ils ont pris. OTOH, une personne qui est sensible à une condition (comme l'anaphylaxie, les problèmes cardiaques, l'asthme, etc.) devrait déjà avoir le remède nécessaire et alerter les autres membres du parti de leur besoin et de l'emplacement dudit remède.
Les choses que je vois manquer dans les réponses jusqu'à présent sont: du ruban adhésif pour envelopper les orteils; goupille de sécurité pour enlever les épines et les éclats; pansements pour coupures mineures. J'apporte également du diamox lorsque je vais en altitude, et je peux aussi apporter un antidiarrhéique. La teinture de benjoin est censée être utile pour coller des bandages sur les plaies, mais je n'ai pas trouvé de source abordable.
Je suis tout à fait d'accord avec @HorusKol - à mon avis, l'essentiel à transporter est la connaissance, obtenue, par exemple, lors de séminaires de premiers secours. Ayant cela, il pourrait être beaucoup plus facile de créer un kit que vous pouvez utiliser.
Six réponses:
#1
+19
Russell Steen
2012-02-03 08:13:24 UTC
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D'accord, je viens de sortir mon kit. Voici ce que nous transportons. Cela peut sembler une longue liste, mais elle est petite . Il tient dans un sac ziploc (presque). Veuillez également noter que vous devez préparer vos valises pour vos compétences et votre formation aux premiers secours. Si vous ne savez pas comment utiliser une attelle, elle est gaspillée et vous incitera à faire des choses que vous ne devriez pas faire. Il en va de même pour les sutures. Sachez comment le benedryl et l'épipène agissent avant de doser quelqu'un. Vous comprenez l'idée.

  • Tylenol - douleur là où l'ibuprofène ne va pas (c'est-à-dire - le patient saigne)
  • Ibuprofène - douleur qui implique un gonflement mais pas de saignement
  • Petits bandages - article de confort et pour aider à prévenir l'infection lors de longues randonnées
  • Triple antibiotique - réduire le risque d'infection
  • Iode - soin des plaies, réduit le risque de infection
  • Ruban médical - fermer les plaies
  • Gaze - à utiliser pour couvrir les plaies et arrêter le saignement
  • Gants en latex - Ils ne pèsent rien, parfois vous portez vous n'avez pas le temps de vous laver (prenez du nitrile si vous ou vos compagnons de randonnée avez une allergie au latex)
  • SAM Splint - casse et entorses, mieux que l'improvisation
  • Benedryl - doux réactions
  • EpiPen - réactions graves. L'une des rares choses avec lesquelles vous ne pourrez PAS sortir des bois est une réaction de choc anaphylactique sans épipène ou quelque chose d'aussi puissant.
  • Trucs de base pour les sutures - urgences seulement
  • Patch Quick Clot (antibactérien) - ralentit / arrête les mauvais saignements
  • Touche coche - déteste ces insectes
  • Bandages papillon - coupes moyennes
  • Sudafed - d'accord, c'est juste pour gérer mes sinus
  • Hydrocortizone - apaise certaines piqûres, morsures, etc.
  • Pince à épiler
  • Baume à lèvres - Convient à tout type de peau gercée, pas seulement aux lèvres. Si votre visage est très gercé par le vent, cela peut être une aubaine.
  • Moleskine et 2ème peau - La moleskine est OK, mais une 2ème peau avec une moleskine dessus est imbattable pour le traitement des ampoules.
  • Quelque chose pour l'irrigation des plaies plus profondes (découvert à la dure que c'est important)

À l'exception de l'EpiPen et de l'attelle, tout cela tient dans un sac de congélation d'un litre et entre tout en haut de mon sac dans un compartiment séparé. Nous disons à tout le monde où il se trouve.

Tout est également sous-emballé dans des ziplocks plus petits (bon marché). Vous ne voulez pas que votre gaze soit humide ou contaminée parce que vous aviez besoin d'un tylénol. J'ai aussi emballé les choses de manière logique (pour moi). Bandages, triple antibiotique et iode en un seul ziploc. Pilules dans de petits contenants (emballés avec du coton pour ne pas se casser).

Une astuce pour étiqueter vos pilules. Utilisez un sharpie puis du ruban adhésif sur l'écriture. Sharpie essuiera la plupart des contenants en plastique à temps. Nous n'avons jamais perdu l'écriture de cette façon.

Avec l'EpiPen, vous remarquerez que j'ai pris un élastique et y ai attaché la fiche d'information médicale avec toutes les instructions, avertissements, mises en garde, etc.

À quoi ça ressemble emballé
packed medkit

et déballé
unpacked medkit

eek! *Gants en latex?? Nitrile, s'il vous plaît - sinon vous retirerez à nouveau l'epipen ... http://en.wikipedia.org/wiki/Latex_allergy
@Roddy - Bon point, je l'ai mis à jour pour d'autres. Cependant, s'ils sont allergiques au latex, on pourrait supposer qu'ils savent ne pas emballer de gants en latex;)
ce n'est pas * juste * pour vous, c'est pour la personne que vous traitez - et ce n'est peut-être pas vous ou vos copains
Consultez également les réglementations concernant les EpiPens dans votre région. Là où je vis, vous ne pouvez pas administrer EpiPen de quelqu'un d'autre à moins que vous ne soyez certifié pour le faire. Cependant, vous pouvez _aider_ quelqu'un à l'administrer lui-même sans la certification.
@manoftheson - Je suis le genre de gars qui, si quelqu'un est en train de mourir, je me fiche généralement de ce que dit le règlement. Vous avez un point valable, juste un dont je ne m'inquiète pas.
@RussellSteen - Je suis d'accord avec vous. Je ne vais pas laisser quelqu'un mourir d'un choc anaphylactique à cause d'une réglementation stupide. Je pensais juste que cela valait la peine d'être mentionné. La certification est super facile et vraiment bon marché à obtenir de toute façon. Je veux dire qu'un enfant de 5 ans pourrait probablement en administrer un avec succès s'il sait lire.
Et le terme _assist_ est assez vague. Un instructeur m'a dit que vous pouviez essentiellement avoir les mains du patient sur l'Epi-pen, alors qu'en réalité, celui qui fait tout fonctionner, c'est vous. Et ce serait légal si vous n'aviez pas le certificat. Mais vraiment qui va vous dire quoi que ce soit si vous sauvez la vie de quelqu'un?
Je porte également quelques abaisse-langue (autre que l'évidence, cela pourrait aider à immobiliser un doigt) et des comprimés à mâcher Pepto-Bismol.
L'autre problème avec les stylos Epi est qu'ils sont uniquement sur ordonnance, du moins dans ma région. Je connais des gens qui travaillent dans les loisirs de plein air qui ont pu obtenir des ordres permanents du médecin de garde de leur organisation ou quoi que vous ayez pour leur permettre essentiellement d'utiliser Epi sans ordonnance, mais pour les particuliers, c'est une autre restriction à savoir. de. Non pas que vous ne devriez pas l'utiliser si vous en avez besoin, bien sûr!
Je serais également _extrêmement_ hésitant à recommander un kit de suture. Un individu non formé ne devrait pas suturer quoi que ce soit, encore moins dans un environnement sauvage propice aux infections. Vous risquez de faire plus de mal que de bien si vous introduisez un tas de contamination dans la plaie et que vous scellez en quelque sorte toute cette contamination.
@nhinkle - J'ai tendance à être d'accord, mais j'irais plus loin. N'emballez rien que vous ne savez pas utiliser. Je mettrai à jour la réponse avec une clause de non-responsabilité.
Merci @RussellSteen. Je vais m'assurer de savoir comment utiliser l'équipement avant de «faire n'importe qui»;)
Pas de super colle? idéal pour les plaies et les coupures à la rigueur, beaucoup plus facile à utiliser qu'un kit de suture. et n'importe qui peut l'utiliser. j'ai évité plusieurs sutures grâce à cela. Après tout, c'était son objectif initial, l'utilisation militaire sur le terrain.
#2
+18
Kevin
2012-01-28 00:46:23 UTC
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Cela dépend précisément de la taille du kit. Quelques autres réponses ont porté sur des packs plus gros, je vais donc mentionner ce qui pourrait être dans un pack beaucoup plus fin.

S'il doit être plat et relativement petit:

  • Bandages.
  • Lingettes alcoolisées.
  • Tampons de gaze.
  • Un tampon plat de ruban athlétique *.
  • Un ou deux petits paquets de Benadryl
  • Onguent antibiotique (les petits paquets plats de substance comme Neosporin).
  • Un ou quelques petits paquets de Aspirine ou Ibuprofène et / ou Tylénol **.
  • Gants.
  • Une barrière buccale pour la RCR (essayez d'en trouver une plate, évidemment).
  • Une ligne de pêche
  • A quelques tampons de moleskine

*: Pour le rendre plat, prenez-en un peu, étirez-le de quelques centimètres, repliez-le sur lui-même et enroulez-le autour de lui jusqu'à ce qu'il soit à peu près aussi épais que tu le veux. Mon ami et moi les utilisons ainsi que des mini-rouleaux fabriqués essentiellement de la même manière pour l'escalade.

**: L'aspirine et l'ibuprofène réduisent la fièvre et l'inflammation; Tylenol réduit la fièvre mais pas l’inflammation. Comme l'a souligné un intervenant, il peut être avantageux d'avoir les deux. L'aspirine et l'ibuprofène sont également des anticoagulants doux (empêchent le sang de coaguler), donc si vous prenez déjà des anticoagulants ou si vous avez des coupures moins que mineures, vous devriez plutôt prendre Tylenol.

Personnellement, je recommande l'aspirine et le Tylenol. Les deux ont leurs inconvénients. Tylenol sera généralement préférable de donner à quelqu'un qui saigne déjà que l'aspirine, tandis que l'aspirine est meilleure pour une entorse.
@RussellSteen Bon point, j'ai mis à jour pour refléter cela.
A quoi sert la ligne de pêche?
#3
+10
Timothy Strimple
2012-01-28 00:28:04 UTC
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Apportez un guide de premiers soins en milieu sauvage! Même si vous vous entraînez, cela pourrait vous sauver la vie si vous êtes blessé et que quelqu'un d'autre essaie de prendre soin de vous avec votre propre kit.

Voici une liste de choses que j'aurais dans à peu près n'importe quelle trousse de premiers soins de randonnée. Il existe d'autres éléments à considérer pour les kits, mais je les considère comme le minimum.

Soins des plaies

  • Assortiment de bandages
  • Rouleau de gaze
  • Rouleau de ruban adhésif
  • Duct Tape!
  • Petits ciseaux
  • Brucelles
  • Épingles de sûreté
  • Moleskin
  • Superglue
  • Elastique réutilisable ou enveloppe en caoutchouc (bandage as)
  • Une sorte de coagulant. (Celox, QuikClot, etc.)
  • Gants en latex

Médicinal

  • Iode (également utile pour traitement de l'eau)
  • Pommade antibiotique
  • Aspirine et / ou ibuprofène (fièvre & gonflement)
  • Crème hydro-cortisone (piqûres d'insectes & éruptions)
  • Antihistaminique (allergies)

Et j'inclurais également une couverture d'urgence dans la trousse de premiers soins.

Si vous avez plus de place ou que le poids ne vous dérange pas quelques autres éléments à considérer sont:

  • Seringue à bulbe
  • Écran facial CPR
  • Bandage d'urgence israélien
que faites-vous des épingles de sûreté?
Ils peuvent être utilisés pour enlever les épines et les choses que vous ne voulez pas sous votre peau. Et d'autres choses je suis sûr aussi!
+1 pour lister la superglue, j'ai évité les sutures en l'utilisant plusieurs fois. mais il faut prendre soin de ne pas sceller la saleté dans une plaie.
#4
+5
Chris Johns
2016-03-31 02:26:12 UTC
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J'ai tendance à traiter les premiers secours d'urgence et «l'entretien» quotidien comme des exigences distinctes et je pense que cela aide à garder les choses rationnelles et logiques.

Le kit de tous les jours vise à traiter les problèmes normaux que vous pourriez rencontrer en quelques jours: il tient dans un petit portefeuille pour les courts trajets. Beaucoup de ces choses sont des préférences personnelles et ce que vous trouvez qui fonctionne pour vous, ainsi que, bien sûr, tout médicament régulier ou d'urgence dont vous pourriez avoir besoin pour des conditions médicales connues.

Dans certains cas, il peut être judicieux de décomposer cela en éléments d'accès rapide pour les coupes, etc., par exemple dans un petit portefeuille et d'autres articles de tous les jours emballés ailleurs.

  • analgésiques: aspirine et ibuprofène
  • pansements collants: pour les coupures nuisibles
  • crème anesthésique locale
  • comprimés contre l'indigestion
  • comprimés anti-diarrhée
  • sachets individuels d'électrolytes pour la réhydratation
  • petits pansements non adhérents: pour coupures modérées
  • petits sachets de gel anti-brûlure
  • 1 ou 2 ampoules en plastique de solution saline: pour nettoyer les plaies ou comme collyre
  • petite boîte de vaseline pour les peaux gercées ou douloureuses
  • huile d'arbre à thé en petite bouteille en plastique: antiseptique doux général
  • ruban chirurgical
  • ruban de cerclage
  • sutures adhésives
  • moleskine
  • haute crème solaire factor
  • pincettes
  • lames de scalpel
  • kit blister (si non couvert par les éléments ci-dessus)

Kit d'urgence: conservés dans une pochette anti-traumatisme de type militaire, c'est pour des blessures graves que je pense avoir une chance de traiter. Il s'agit évidemment davantage de voyages plus longs dans des zones plus isolées. Si vous êtes dans une fourchette raisonnable de couverture médicale d'urgence normale, cela peut être considérablement réduit.

  • 2 ou 3 grands pansements en gel contre les brûlures
  • 1 pansement hémorragique de type militaire + 1 dans une autre poche
  • 3 ampoules de solution saline (pour irriguer les plaies)
  • 1 flacon d'alcool
  • bande chirurgicale
  • cisailles paramédicales
  • pansements de gaze assortis
  • tampons de pansement non adhérents grands et moyens
  • rouleau de ruban chirurgical sur un cordon
  • pack de gants en vinyle
  • micro torche sur fermeture éclair
  • bâtons lumineux pour l'éclairage et la signalisation, vous pouvez en laisser un allumé avec une victime immobile si vous devez les laisser aller chercher de l'aide.
  • couverture en aluminium
Qu'est-ce qu'une micro torche?
Une petite torche à pile bouton, par exemple l'Inova Microlight https://www.niteize.com/product/INOVA-Microlight-STS.asp
#5
+2
Roddy
2012-05-07 21:33:52 UTC
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Mon kit est principalement basé sur cet article de Kath Wills de Llanberis MRT.

COMMENT: Fabriquer une trousse de premiers soins en montagne

L'Israélien Le bandage de compression pour traumatisme est un très bon kit, mais il n'est pas recommandé de le transporter dans certains territoires ....

Le détenu libyen Gareth Montgomery-Johnson est «presque méconnaissable» à l'appel

Les membres de la brigade ont également produit un pansement de campagne qui, selon eux, avait été trouvé en possession des journalistes. C'était d'un type, ont-ils dit, utilisé par l'armée israélienne.

#6
+2
paparazzo
2017-01-11 22:38:25 UTC
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Je l'ai peut-être manqué, mais j'ajouterais ce qui suit:

Quelques gros pansements épais (comme 4+) pour arrêter un saignement majeur. Comme 4 X 4 ou 4 X 6. Vous pouvez obtenir des coupures potentiellement mortelles. J'ai skié en patrouille et un gars s'est coupé l'intérieur de la cuisse et 4 d'entre nous ont vidé nos kits pour contrôler le saignement. Vous les avez également pour les cas à plus long terme pour changer de pansements. pads

1-2 rouleaux de ruban athlétique. Collez une entorse à la cheville ou au genou. Bande de gros bandages.

Comme 1/2 drap de lit simple qui peut être utilisé pour une écharpe ou d'autres types de bandage.

Rasoir - se raser la tête s'ils se coupent la tête. Le cuir chevelu peut facilement s'infecter.

Assez de parachute ou de corde similaire pour fabriquer une civière. Vous pouvez également fabriquer une civière à partir d'une corde à grimper.

J'ai voté pour supprimer ceci, au mieux c'est un commentaire sur une autre réponse.
@JamesJenkins C'est une liste générale des éléments qui me manquent. Il est basé sur l'expérience personnelle et la formation.
Pourquoi diable voulez-vous supprimer cela. Cela dépasse de loin un simple commentaire. Nous avons des tonnes de réponses, même positives, qui sont plus courtes et moins pertinentes sur ce site. Je conviens que cette réponse est moins utile que la plupart des réponses préexistantes, mais c'est une réponse parfaitement valable. Son expérience est évidemment sur le ski, et donc la réponse est biaisée pour être la plus applicable à ce domaine, et peut-être moins à un autre. C'est une raison pour ne pas voter pour, peut-être même contre, mais certainement pas pour une suppression. Je veux dire, regardez presque le lien de Roddy, ne répondez qu'à une question ...
@imsodin Il y a un certain dédain pour moi. Je ne me plains pas - rien de bon ne vient de cela. J'ai aussi escaladé du rock et de la neige et du rafting et je n'ai pas beaucoup changé mon équipement. J'ai suivi des cours de secourisme et de sauvetage en milieu sauvage.


Ce Q&R a été automatiquement traduit de la langue anglaise.Le contenu original est disponible sur stackexchange, que nous remercions pour la licence cc by-sa 3.0 sous laquelle il est distribué.
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