Question:
La glucosamine et le sulfate de chondroïtine préviendront-ils ou répareront-ils les dommages aux doigts des grimpeurs?
Reverend Gonzo
2012-01-25 21:11:04 UTC
view on stackexchange narkive permalink

J'ai entendu dire que je pouvais prendre des suppléments de glucosamine et de sulfate de chondroïtine pour éviter d'endommager mes doigts lorsque je grimpe. Est-ce vrai ou est-ce juste une vieille histoire d'épouses?

Quelqu'un d'autre pense que cela pourrait être un candidat pour la migration vers [Skeptics] (http://skeptics.stackexchange.com)?
@Laura Ou peut-être [Fitness and Nutrition] (http://fitness.stackexchange.com/)?
Je prends de la glucosamine et j'ai trouvé que c'était un placebo très efficace.
@Laura Peut-être, même si personnellement, je pense qu'il y a suffisamment de chevauchement pour que tout soit correct!
Cela semble être une préoccupation valable pour les grimpeurs, alors je suis heureux de l'avoir ici.
Quel est l'intérêt de compléter quelque chose qui est abondant dans la nourriture normale?
Trois réponses:
#1
+8
xpda
2012-01-26 09:17:48 UTC
view on stackexchange narkive permalink

La glucosamine est destinée au cartilage, et les douleurs aux doigts dues à l'escalade sont probablement des problèmes tendineux.

#2
+4
Pulsehead
2012-01-25 21:42:14 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Je n'ai pas fait beaucoup d'escalade, mais à l'époque où j'étudiais un art martial dur qui comprenait des verrous d'articulations, des lancers et des culbutes (et pas de pénurie d'articulations pliées dans des directions que la nature n'avait jamais prévues); J'ai trouvé que les suppléments de glucosamine / condroïtine minimisaient la douleur causée par ces courbatures du jour après et, dans de nombreux cas, les avaient entièrement supprimés.

Je ne suis pas médecin et je ne trouve pas de lien vers le mais l'IIRC, la FDA ou le NIH ont mené une étude sur les suppléments de glucosamine / chondroïtine pour la douleur arthritique et ont constaté que cela ne fonctionnait pas significativement au-dessus du placebo.

Les gens disent que c'est un placebo. Mais lorsque nous avons changé notre chien (sur les conseils du vétérinaire) pour une nourriture contenant de la glucosamine, elle a pu monter et descendre des escaliers qu'elle ne pouvait pas auparavant. (Je veux dire qu'elle pouvait quand elle était plus jeune, mais ne pouvait plus, alors la nourriture a changé et elle a pu refaire les escaliers.) C'est là que j'ai commencé à le prendre moi-même. Je ne pense pas que les chiens soient assez intelligents pour avoir un effet placebo :-)
#3
+2
brx_virgil
2012-11-24 18:34:03 UTC
view on stackexchange narkive permalink

J'ai eu un très grand nombre de blessures aux doigts et aux tendons en 20 ans d'escalade. Personnellement, j'ai trouvé que la glucosamine était utile pour améliorer la récupération et prévenir les blessures. Cependant, la chondritine anecdotique ne semble pas avoir eu beaucoup d'effet démontrable pour les quelques gars que je connais qui l'ont utilisée.



Ce Q&R a été automatiquement traduit de la langue anglaise.Le contenu original est disponible sur stackexchange, que nous remercions pour la licence cc by-sa 3.0 sous laquelle il est distribué.
Loading...